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赵瑞珍:失眠了?不妨试试中医针灸

   时间:2019-04-13    浏览:2488

  目前,理解失眠的发病和维持机制的理论基础较为复杂。一般来说失眠的易感因素包括生物学因素(基础代谢率高、对刺激的高反应性等)、心理因素(易紧张和容易沉思的倾向)和过于细致的性格特征。


赵瑞珍:失眠了?不妨试试中医针灸


  北京泰和国医赵瑞珍主任表示,失眠的原因很多,主要有:社会-心理因素:如生活、工作压力过大、紧张、环境因素的影响如环境嘈杂、周围光线过强等,以及生理因素等。失眠持续的因素主要是患者因失眠采取的不适当的行为,比如在寝室或床上进行非睡眠活动等。


  失眠的影响:失眠的日间症状包括疲劳、主观能动性下降、情绪改变(低落、紧张、焦虑)、躯体不适(头痛、颈部僵硬胃肠功能紊乱)、认知损害(注意力、集中力和认知功能下降)、社交或职业功能损害、事故率增加、生活质量下降等。


  中医对失眠的认识:


  失眠在中医学属于不寐范畴。《内经》中称为“不得卧”、“目不瞑”。中医学认为失眠的病因较多,如《素问·逆调论》有“胃不和则卧不安”,《伤寒论》“虚劳虚烦不得眠” ,《证治要诀》提出“年高人阳衰不寐”等。总结起来,主要是由情志所伤、饮食不节、劳逸失调、病后体虚等因素引起脏腑机能紊乱,气血失和,阴阳失调,阳不入阴而发病。失眠的病位主要在心,涉及肝胆脾胃肾,病性有虚有实,虚多实少。治疗以补虚泻实,调整脏腑阴阳为原则。


  失眠了?不妨试试中医针灸治疗


  中医还有多种适宜技术用于该病症的治疗,临床疗效颇佳。


  针灸治疗:以百会、四神聪、内关、神门、安眠为主穴,选用心俞、脾俞、肾俞、肝俞、胃俞、太溪、照海、足三里、三阴交等,也可在家自我按摩以上穴位。


  艾灸:选用百会、神阙、脾俞、足三里、三阴交、涌泉等穴位,每次选用1-2穴艾灸20-30分钟,此疗法适用于虚证患者。


  耳穴:主要选皮质下、交感、心、脾、肾、肝、内分泌、神门、垂前、脑区,使用王不留行籽或磁珠贴于穴位上,中等力度反复按压刺激。也可自我按摩耳廓内外。


  刮痧拔罐:沿脊柱两侧膀胱经轻轻刮擦,以皮肤微微泛红或出痧为度,此疗法较适用于实证患者。


  另外还有按摩推拿、气功导引以及中药外敷、膏方调服等方法,疗效也是非常不错的,。


  专家介绍:

  

 

  赵瑞珍,北京泰和国医针灸科主任医师,教授,硕士研究生导师,主任医师。北京中医药大学第三附属医院治未病中心主任。


  专业特长:注重针药合用.擅长对头晕头痛,失眠,脑血管病及其并发症、抑郁症、焦虑症、颈椎病、腰椎病,肥胖症,过敏性鼻炎,带状疱疹,术后调理及胃痛、腹痛等多种疼痛病症的诊治。


  出诊时间: 周三、周六

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