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通过摸脉可以了解心脏状况

   时间:2019-12-02    浏览:5661

  说到脉搏,大家第一时间想到的就是中医了,中医通过望闻问切来对患者进行诊断,摸脉无疑是大家看起来非常神奇的一桩事。但是其实可以不那么复杂的,我们把中医摸脉简化之后,只要稍加练习就能看出你的心脏是不是有问题。没事摸一摸,对预防心脏疾病有很大的作用。

  1、自己摸脉很重要

  心脏健康的人和不健康的人心跳差异很大,健康人休息状态下,心脏每分钟的跳动次数在60~100次之间。每次心脏的跳动,都会转化为脉搏的一次搏动,绝大多数情况下,每分钟脉搏跳动的次数实际上就是每分钟后心脏跳动的次数,通过给自己摸脉就会对自己心脏跳动情况有个初步的了解。假如休息时每分钟脉搏跳动高于100次,表明可能存在心动过速,低于50次表明可能存在心动过缓,出现这两种情况都需要到医院进一步检查。由此可见脉搏是心脏跳动情况的晴雨表,通过摸脉可以及时发现心脏跳动的异常,后者的学名叫做“心律失常”,是一大类非常常见的心脏疾病。

  2、怎么摸脉

  这个其实很简单,中医摸脉简单化就可以啦。端坐位,把一侧的上臂手心向上平放到桌面上,然后把对侧手的食指、中指和无名指的指尖并排轻放到该侧手腕的拇指一侧,这时往往稍加寻找就会清晰触摸到自己的脉搏。如果开始不太熟悉触摸方法,可在触摸侧的手腕下面垫上一个小枕头,此时脉搏会变得清晰起来。若反复触摸都摸不清自己的脉搏,这本身就提示需要到医院就诊了。

  3、摸脉时要记录什么信息

  最重要的信息是每分钟脉搏跳动的次数。需要强调的是,每次摸脉的时间不能小于一分钟。其次需要关注脉搏跳动的规整性,这一点需要在练习几次后就会感觉到。最后需要记录的是脉搏强弱,左右两侧脉搏跳动的强度是否差别很大,对自己脉搏强弱的掌握可能需要稍微长一点时间的练习,但并非很难。

  4、摸脉信息有助于心律失常早期诊断

  摸脉提供信息主要用于早期检出心律失常以及治疗后的效果判定。部分患者心律失常时往往没有主观症状,因此不会主动到医院就诊,从而贻误了治疗的最佳时机,通过给自己摸脉可以早期发现心律失常。

  5、多长时间摸一次合适

  大家可能都摸过自己的脉搏,但是没有真正养成习惯。心律失常在老年患者中比较常见,所以,对于大于60岁的老年朋友,建议大家每天都能抽出两三分钟,摸一下自己的脉搏。当出现胸部不舒服的时候,更要及时去摸一下自己脉搏的跳动情况。小于60岁的中年朋友,建议大家每周,譬如周末时,能够静下心来摸一下自己的脉搏情况。需要强调的是,在感知胸部不适或者心慌时一定要及时摸摸脉搏。青年朋友,心律失常发病率相对较低,可以仅在自己感到心慌不适时再去摸脉搏情况。

  心律失常的进行心脏检查很难被检测到,因为只有在发生心脏不舒服的时候检查才能被发现,所以不用时时刻刻去摸脉搏,在感到心脏不舒服的时候摸就可以了。

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