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痛风食疗方法:芦笋萝卜蜜

   时间:2019-12-01    浏览:6368

痛风食疗方法:芦笋萝卜蜜

  痛风是自身代谢发生问题,因体内堆积尿酸过多,引发的关节疼痛。食用过多的高嘌呤食物是引发痛风的诱因,例如海鲜、动物内脏、啤酒、大豆制品、肉汁、肉汤等。

  火锅汤是嘌呤含量最高的食物。嘌呤可溶于水,火锅食材所含嘌呤的统统溶入底汤,真就成了一锅名副其实的“高汤”了!不过高的不是营养,而是嘌呤。

  女性体内雌激素有降尿酸作用,所以男性比女性更易患痛风。更年期到来,女性闭经,雌激素水平骤降,降尿酸能力降低,此阶段易患痛风。

  需要大家明了的是,人体自身每天大约会产生700毫克尿酸,80%自身产生,20%饮食摄入。所以说导致痛风嘴巴上的问题只占20%,遗传因素不容小觑。

  痛风患者平时加强自我保健,让血尿酸长期稳定在正常范围内,可避免痛风性关节炎急性发作,不出现痛风石及肾脏损害,达到带病延年的效果。但是如果伴有高血压、高血脂、动脉硬化、冠心病、糖尿病等疾病,会影响患者的寿命。

  痛风病人多属痰瘀体质,这类患者除了痛风之外,还易发生高血压、高血脂、糖尿病、冠心病、脑出血等疾病。

  中医治疗痛风急性发作原则是要排出尿酸。痛风急性疼痛期若脚上有痛风石可用火针,把针烧红后轻轻点刺,接着拔罐,将血块、石头块、尿酸拔出。无痛风石的患者可以用梅花针来行气活血、散寒止疼。

  痛风进入间歇期反复发作比较痛苦时,可以“通三焦”。三焦通则气机通!让本不该存留在人体内的尿酸排出体外。可用募疗调息法。

  每天大量饮水对痛风患者非常重要。日饮水量标准为2000毫升,夏季可增加至3000毫升左右。

  痛风食疗方:芦笋萝卜

  将绿芦笋200g,胡萝卜300g,柠檬60g,芹菜100g,苹果400g切成块,榨汁,酌加冷开水制成汁,然后用蜂蜜调味饮用。

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